座談会

おなかも気分もハッピー!?
「ファイブミニ」7日間チャレンジ 座談会
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おなかも気分もハッピー!?「ファイブミニ」7日間チャレンジ 座談会
食生活で不足しがちな食物センイを手軽にとれる、トクホ飲料のパイオニア「ファイブミニ」。おなかに悩みのある女性7日間飲んでみたら……ということで、早速、試してみました。モニターに参加した4名とモデレーターの﨑村友絵さんによる座談会でチャレンジを振り返りました。
  • モデレーター/﨑村さん

    ワーキングマザーで、食や健康に興味あり。

  • 平良さん(30代)

    イヌよりネコ派。趣味は神社まわりや料理。DIYで自宅のちょっとした家具を作ることも。

  • 中村さん(40代)

    クラシックのコンサートが好き。家族4人暮らしで大学生と高校生の子どもがいる。

  • 長安さん(30代)

    旅行が好き。目標は47都道府県を制覇すること。オススメの観光地は鳥取砂丘。

  • 我妻さん(30代)

    宮城県在住。趣味は旅行で、当日も宮城から座談会会場の六本木にかけつけた。

そもそも「ファイブミニ」ってどんなドリンク?

普段の食生活の中で不足しがちな“食物センイ6,000mg”を含んだ「おなかの調子を整える」特定保健用食品のドリンクです。
1日当たりの摂取目安量は1本(100ml)。微炭酸のさわやかテイストで、ビタミンC300mgも一緒に摂ることができます。

ファイブミニと食物センイを含まないプラセボ飲料をそれぞれ7日間摂取いただき、便の状態を測定しました。
その結果、ファイブミニを摂取することで、便の量や硬さの改善がみられました。

目的:ファイブミニの糞便重量および糞便性状に関する評価/被験者:年齢21歳から33歳の健康成人女性10名/試験内容:盲検試験/便性状の測定:湿重量、硬度、水分含有量、pH/アンケート調査: 排便回数(排便時刻)、量,硬度,便通感,形状、食事内容,体調

ファイブミニ摂取が成人女性の排便状況(重量、水分、硬度)に及ぼす影響 P:プラセボ飲料、FM:ファイブミニ 値は、被験者10名の平均値±標準値を示す。
*、**は、それぞれ対応のあるt-検定によりプラセボ飲料摂取期に対してp<0.05およびp<0.01で有意差を示す。

出典:日本食物繊維研究会誌Vol.1 No.1 1997

“ふわふわ”したうんちに変わってビックリ!

今回は、“おなか”の悩みを抱えている方を対象にモニターを実施しました。実際にチャレンジしてみて、便通の変化はありましたか?
私は、便が硬かったり緩かったりと便通が極端だったんですが、飲みはじめて3日目くらいから、かな。なんというか……“ふわふわ”とちょうどいい感じの便が出て、スッキリ感がありました。私は下剤を使うとおなかが痛くなる体質ですが、「ファイブミニ」はそういうこともなかったです。
“ふわふわ”というか、便が柔らかくなったような気はしました。毎日、体重の記録をつけているのですが、今年に入って全然体重が変わらなかったのに、飲み始めて数日して体重にも変化がありました!
おなかの悩みといえばガスがたまってしまうのも困り者ですよね。私は、おなかの張りがすごくて、日々のコンディショニングにも悪影響がでていました。モニターに参加してみて、便の状態の変化はわからなかったですが、おなかの張りが和らいだように感じました。期間中は、体調もよく快適に過ごせたと思います。
「ファイブミニ」を飲んでいる間は、おなかのことを気にする機会もなくなりましたね。普段はおなかの調子が気になっていたのに、無意識で過ごせたというのは、おなかの調子がよかったということだったのかなと振り返っています。
お通じのタイミングが決まっていなくて、どちらかというと夜に出ることが多かったのですが、何日かして朝に出るようになって、排便のペースが整ってきたのかな?と感じました。
硬すぎたり軟らか過ぎたりせず、ちょうどよい形で、コンスタントに排便できると気持ちがよいですよね。長安さんがおっしゃっていた“ふわふわ”というのは、便に含まれる水分量が増えたことと関係しているかもしれないです。「ファイブミニ」に含まれている水溶性食物センイは、おなかのなかで分解されず、水分を吸収して膨らむ性質があるんですよ。

おいしく飲んで、おなかの悩みを解決

みなさんは、1日のどのタイミングで「ファイブミニ」を飲んでいましたか?
味や継続できそうかどうかなどについても感想をいただければと思います。
私は、朝起きて、冷えたものを飲んでいました。すっきり、おいしくてあっという間の7日間でした。家で映画を見るときはコーラ片手にというのが我が家の決まりでしたが、これからは「ファイブミニ」がいいですね(笑)
冷蔵庫に冷やして、毎日、風呂上がりに飲んでいました。飲みきれる量だし、喉ごしのよさも気に入りました。腸活によい乳酸菌入りのチョコレートなども最近よく見かけますが、私はチョコレートを食べると肌が荒れるので摂れなくて……。「ファイブミニ」はその点でもよかったなと思います。
リフレッシュしたいときを中心に、お風呂上がりや会社の休憩中に飲んだりしていました。ボトルもおしゃれで会社のデスクに置いておいても、栄養ドリンクみたいに恥ずかしくなくていいですよね。
私も、会社に着いて仕事を始めるときに飲んでいました。炭酸入りなので気持ちもシャキッとします。栄養ドリンクは匂いがきつく、疲れていると思われそうで周りの目が気になりますが、「ファイブミニ」は、会社でも飲みやすいなと思います。腸活は習慣化する前に挫折することも多かったのですが、実際にモニターに参加してみて手軽に続けられる点もよかったです。
手軽なのは継続する上で大事なポイントですよね。便通の点から言えば飲むタイミングは朝かな……と思っていましたが、いろいろなシチュエーションで飲んでいただいていることがわかりました。

ピンクの炭酸+ビタミンCで前向きに

最後になりますが、今回のチャレンジ企画を通じて、毎日の生活で気持ちや行動面での変化や、感じたことなどを教えてください。
「ファイブミニ」は、カッコいいお姉さんが飲んでいるイメージで、私もそれに少しでも近付こうと、スーパーで買うものとか、食材の選び方が変わっていきました。自分のカラダの状態も意識するようになりました。
私はモニター後も続けてみようと、ネット販売で商品を注文しましたよ。
家族みんなと飲みたいですね。
お通じのためだけではなく、シュワっと炭酸で気分を変えたいときに飲むのもいいですよね。食物センイやビタミンC入りは頼りになりますよね。仕事で忙しくても、乗り越えられそうだと思いました。
透き通ったピンク色がかわいいですよね。持っているのがステータスになってトクホでもあって“できる子”だな、とか。ビンに一言添えたりして、テンションが下がっている同僚に差し入れるアイテムとしてもいいかもしれないですね。
ピンクの液体と細かい炭酸は、インスタ映えしそう。アクティブにいろいろと挑戦したい気持ちになるドリンクだなと思います!
皆さん7日間のチャレンジを楽しく続け、生活や考えにも変化があったようですね。
「ファイブミニ」はおなかの調子を整えるだけでなく、女性を健やかでポジティブにする存在を目指しています。今回のチャレンジ企画が少しでもお役に立てたら嬉しいです。皆さん、本日はありがとうございました。

※個人の感想です

許可表示:ファイブミニは、食生活で不足しがちな食物繊維を手軽にとり、おなかの調子を整える食物繊維飲料です。